フラフープを買ったのでウエスト(胴囲)を測って結果にコミットするか実験することにした。

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こんばんにちは。昼寝ねこです。

先日、ダイエットのためフラフープを購入しました。

理由は昨年末まで不規則な生活と食べ過ぎで、

25歳のとき52kgだった体重が62kgまで太ったんですが、

健康診断の結果を受けて食生活の改善を試みることにしました。

その後、失恋ストレスのせいか食生活の改善のおかげか体重は56.8kgまで落ちています。

結果にコミットしてるのはいいんですが、腹が出てるんですよね。

たまに作業着で窓に映るのを見るとウエストがだらしなく見えます。

まぁ僕のルックスなんて気にする人はいないんですが自分が気になるので、

ここらでウエストを引き締めようと思った次第です。




買ったのはこれ。



大人用と書いてあります。直径100cm。

届いたのを組み立ててみたら思ったより大きかったです。

子供用が85cmらしいのですが95cmというのもあり、

パーツを付け外しで切り替えられるやつが良かったかなとも思います。

まぁ大人なのでいいでしょうけどね。

そんでやる前に胴囲を測ってみました。

胴囲の測り方をググってみると一番細いところで測るんですね。

一応、太い所と2か所測ってみましたが、一番細い所は80.5、太い所は84.5cmでした。

これから頑張って腰回りにくびれをつけてみようっと。

しばらくしたら(月一くらいで?)結果を記録したいと思います。

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2 Comments

招き猫の右手  

僕も最近運動始めました。
水泳は夏場にやってるんですが、週1回だし、冬場はやらないので通年で何かできることはないかなと。
結果、筋トレになりました。
youtubeでいい感じの10分エクササイズがあったのでそれを観ながら毎日やってます。
といってもまだ1週間程度なんですけどね。
3日坊主で終わるかもしれないし、効果もないかもしれないけど、1か月ほど続いたら記事にしようかなと思ってます。

2018/05/03 (Thu) 22:23 | REPLY |   

昼寝ねこ  

Re: タイトルなし

招き猫さん

体重が50kg前半とは羨ましいですね。
僕も運動続くかわかりませんがお互い頑張りましょう。
GW中は朝晩2回左右100回ずつ無理なく運動することにしました!!
蚊が出てきたらどうするかわからないけど、
とりあえず仕事始まっても同じペースで続けられたらと思います。

2018/05/05 (Sat) 16:22 | REPLY |   

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